平成２８年第三回糖尿病勉強会

カテゴリー：ホームケアクリニック　あづま　更新日時　2016/12/03

１１月３０日第３回糖尿病勉強会を開催しました。

今回は福田管理栄養士による講義で「外食の上手な摂り方」をテーマに行いました。

これから忘年会やクリスマス、お正月を迎えるにあたり皆様とっても興味のあるテーマであり多くの方が参加しました。

 

焼肉のカロリーですが国産と海外のビーフのカロリーが違う話や、

「ここでクイズタイム。アンパンは何カロリーでしょう？」

「正解は･･･」など身近な食べ物や飲み物のカロリー当てクイズを行いました。なかなか正解者が少なかったですぅ。

つぎは会場が回転寿司屋という想定であることをしてもらいました。それは・・・

「くるくるあづま寿司ご注文表」にはお寿司の品名と値段が書いてあります。

1.注文表を配りどれだけ注文するか記入してもらいます。

（普段通り書いたり、少し抑え目な方もいました）

2.注文表に書いた金額を計算してもらいます。

（職員と一緒に計算しましたよ）

（この方は1090円でした･･･実は）

3.合計金額を確認

その金額はなんと摂取カロリーになっているという事実

会場では「おぉーーーー」という声があちらこちらで聞こえてきました。

私をはじめ皆様の適正カロリーが軽くオーバーしていた方も多かったようです。（一回の食事で1000㌍を超えてしまう恐れが）

ご夫婦で参加して下さった方の感想は「つい昨日回転寿司に行ったばかり、妻の目が厳しくなりました」と苦笑されていました。

 

つづいて看護師による清涼飲料水に含まれる砂糖の量の説明と質問タイムを行いました。

ペットボトルの中に実際入っている砂糖の量をみていただきました。

皆様驚かれてました。

（食べすぎ飲みすぎに気をつけましょう、もちろん私もですが･･･）

 

今年の糖尿病勉強会はこれで終了です。

来年も皆様と楽しく、共に学べる勉強会を企画したいと思ってます。

寒い中お集まりいただき本当にありがとうございました。

(看護師　K)